Jerebu, sukar bernafas, dan 2000 mg Vitamin C

بسم الله الرحمن الرحيم ❇      اسلام عليكم

dah lama CheRus tak berceloteh cerita-cerita selain daripada Shaklee...he...he..hai mcm bersawang juga la blog ni..beberapa hari tak berupdate...sebelum ni kiranya minggu lepas mmg tak berapa sihat...waaaa,,,JEREBU buat activiti kat luar ....duduk kejap ..mata pedih tekak perit..je rasa...malam terus sakit tekak yang amat sangat..dan start batuk-batuk....double upkan dos vitamin C ke 2 biji e pun tak berapa sakit tekak tu....just release sikit je...malamnya start batuk yang agak teruk..sehingga tak boleh tidur..dan saluran pernafasan agak sempit...huhai...tak boleh baring...tidur duduk..je...athsma sudah mula menyerang....demam masih tak lagi..maybe sebab pengambilan VIT C mengawal badan dari terus demam....so malam tu tak berapa nak tidur tercungap-cungap dengan pernafasan yang sempit..dan rasa cepat penat...

Esok paginya dah mula selsema berkahak..dan batuk teruk,dan pernafasan masih sempit....ok terus jumpa Dr la...ambik NEB..[nebulizer].hu..hu..so far tak pernah ambik neb ni..just teringat anak 1st CheRus si Rafiq dulu kecil-kecik selalu sgt kene neb ni..barulah ok sikit pernafasan tu tapi temporary solution saja..neb ni...tak lama kene lagi...tercungap2...Doktor dah siapka ventoline..kat rumah cubalah guna ventoline tu..serious!!!..tak sedap..tak nak lah lagi..membuatkan CheRus nak muntah...loya terus..!then ambik option minum ubat batuk dan je lah.......Dr suruh upkan lagi pengambilan vit C ...dari 500mg ke 2000mg buat lah by staged bukan telan terus 4 biji terus ..hu..hu.. ..dun worry Vitamin C tidak ada istilah belebihan...kerana Vit C di dalam tubuh badan mudah hilang..dan Vitamin C juga tidak dapat dihasilkan oleh tubuh ..ianya diperolehi daripada pemakanan harian....he..he..boleh je tak nak amik Vit C dalam bentuk tablet..makanlah buahan-buahan banyak2..setiap hari..lagi-lagi waktu sakit kan...back to basic..bila sakit..amalan pemakanan kene betul-betul healthy..!...

SR Vit C Shaklee 1 tablet [500mg] bersamaan dengan 7 1/2  biji oren....hi..hi..nampak tak kepekatan kat situ...kalau sanggup nak makan oren 50 biji sehari ketika sakit..ok je...tapi saya pilih telan satu persatu Vit C Shaklee 4 biji sehari ...lebih mudah....sakit ..batuk..makan pun tak selerakan?..so telan jelan VIT C mengikut saranan Doktor...Alhamdulillah..hari ke 2 semakin sihat..cuma batuk jela..yang masih berlarutan..batuk berkahak ni mmg lamabt sikit nak baik...walau apaun pun kita berusaha....Allah juga yang memberi keizinan untuk pulih..

ok..setakat ini dulu celoteh CheRus..ha..ha..saje nak bgtau CheRus sakit..sekejap..he..he..sakit kan kifarah dosa...semoga kita sentiasa ingat kepada Allah.:)..hi..hi...jumpa lagi di lain entry

Salam sayang ~ healthy is pricelss

Cherus