Kesan vitamin C dan E

.

#ShakleeEffect  #kesanvitaminC

Berbeza tak? Inilah masalah kak rus tahun tahun lepas...jerawat tau..huduhkan ..😂😂😂

.

.

Then cuba 2 vitamin ni sbb tgk testimoni orang lain😅 kene sabar dan istiqamah jgn culas ...hasilnya awesome kan?...

.

.

Sememangnya untuk Vitamin E mmg bagus memudarkan parut dan bekas jerawat, walaubagaimanaun  selepas 3bln consume Kak Rus terpaksa stop dulu vitamin E ni sbb pregnant.

.

.

vitamin E tidak digalakkan consume ketika hamil tau sbb tu masih ada kesanjuga sekarang ni..😁sikit sikit la tinggal..dah berumur ni luka parut memamg lambat nak hilang sebab tu digalakan amik Vitamin E sekali.

.

.

Apa yang KakRus nak highlight adalah kesan selepas consume vitamin secara consistent..

.

.

Berminat dengan Set ni atau nak tahu lebih lanjut boleh hubungi Kak Rus ye

.

.

SID | 013.3320360 | kak rus

#basicsetkulitsihat #alwaysShaklee #vitaminroutine #naturalbeauty #nofilter

Set pantang Shaklee melancarkan penghasilan susu ibu

.

Dengan kemontelan #babyaisya dan jarak penyusuan yang kerap..ibu terpaksa keluarkan juga stok perahan ni

.

Dari sebelum mengandung, semasa mengandung, selepas kelahiran, berpantang, hinggalah sekarang...kak rus amalkan supplement daripada Shaklee

.

.

Itu cara kak rus menjaga pemakanan harian sbb nak ikut cara diet yg betul betul "clean" rasanya tak mampu nak sediakan 😁😁😁 dengan consistent

.

.

At least mana nutrien yang kurang boleh ditambahbaik dengan vitamin 👍🏻👍🏻

.

.

Percaya atau tidak percaya mengandung dan menyusukan bayi diusia 35-an dan ke atas menunjukkan tahap kecergasan tubuh semakin berkurangan dr umur sebelumnya

.

.

Makanan yang baik utk tubuh inshaAllah membantu melambat kesan kekurangan kecergasan dan mampu menjadi tubuh kekal aktif

.

.

Makanya tubuh lebih sihat, penghasilan susu pun lebih lancar gitew...Letih letih badan? Sering sakit atau demam? Tidak lagi😊

.

.

Saya guna dan saya share kebaikannya.. Nak panduan penyusuan susu ibu secara percuma? 

Whatsapp 013.3320360 | kak rus😉

.

.

#babyshaklee #breastfeeding #teamkakrus #shakleeeffect

#setbreastfeeding #setpantang

#sayajual #shakleebangi

Breastpump murah tapi berkualiti

Assalamualaikum mommies! ...ada tak ibu ibu yg merancang nak beli breastpump yg mampu milik tapi hasilnya perahan mmg sangat memuaskan

.

.

Kalau budget tak besar tp nakkan quality breastpump yg bagus...mmg kak rus suggest Medela Harmony la...satu satu breastpump manual yg ada technology 2 phase expression yg mampu menggalakkan penghasilan susu ibu👍🏻👍🏻👍🏻 wow! Bestlah kan..

.

.

Ada lagi best! Mudah diselenggarakan dan boleh digunakan di mana saja dan bila bila masa

.

.

Aha kalau dah ada breastpump yg electric boleh jadikan Medela Harmoni sebagai 2nd pump utk masa emergency..tak rugi pun!

.

.

Kalau nak harga kasih sayang boleh whatsapp kak rus terus ya 😘😘😘

Kak rus | 013.3320360

Herbal Blend Bantu Kak Rus elak strechmark ketika mengandung

Assalamualaikum dan selamat pagi...sambil menunggu baby ni bangun ..terdengar burung berkicauan diluar tingkap..aih..rasa indahnya di pagi hari 😉😉😉😊😊😊😘
.
.
Ada ibu mengandung tak kat sini? Saje kak rus nak share pasal strechmark dan gatal kat perut semasa mengandung..gatal kan?...masa kak rus masuk kandungan 4 ke 5 bulan perut mula expand kan dan mulalah gatal..sedap nye bila menggaru!😅😅 ada yg bgtau jangan keterlaluan menggaru nanti perut tak cantik huduh bila lepas melahirkan! Even masa kandungan membesar pun stretctmark wujud pun nampak tak cantik kan ..ahakss segan gitew bila gynea nak check perut! 😚🤓🤓😷
.
.
Ok bila dah noted jangan garu..apa yg kak rus cuba adalah gunakan HERBAL BLEND shaklee ni ...mmg dah ada kat rumah..so kak rus sapu rata kat bahagian perut selepas mandi dan sebelum tidur! Consistent setiap hari tau...hasilnya?
.
.
kulit perut tak menggatal so automatik kita tak menggaru! Perut semasa mengandung cantik tanpa strechmark pun! Nak segan sangat bila checkup pun takde lah berlebih lebih😘😘😘
.
.
Letak kat tumit kaki sekali pun ok sangat! Cantik tanpa merekah pun..dan yang bestnya krim HERBAL BLEND ni tak berminyak bila dipakai dan cepat meresap ke kulit! Selesa sangat! Murah pun murah...dan pelbagai guna..tiada penggunaaan bahan bahan chemical...paraben free!!!👍🏻👍🏻
Kalau ada sesiapa yg nak cuba HERBAL BLEND Shaklee boleh whatsapp Kak rus..banyak kegunaannya ..beli satu ya😘😘😘
Whatsapp : 013.3320360

Kak Rus kembali berblogging : preggy episode 2

Assalamualaikum..hu hai..kak rus nak sambung kisah preggy seterusnya ..hu hu jangan muak ye...:)

bercerita tentang mengandung kali yang lain macam nye adalah sifat malas keterlaluan..ha..ha...asyik nak tidur je..tu masa awal preggy lah...ingatkan kak rus rasa mcm tu sbb mmg malas tapi bila google dan kisah preggy orang lain pun ada juga yang mengalami kesan tu..he..he...bangun awal siap siap hantar anak gi school sarapan sikit confirm lepas tu cari pot tido!!! aimi? pun join sambung tidur juga..ha..ha..layan pepagi tidur...

perkara kedua ..tak suka mengadap skrin handphone dan komputer lelame rasa macam tak best je...padahal sebelum preggy tu mmg baru je beli laptop...dalam sebulan gitu kononya nak fokus online bizz...nah tak lama kemudian bila dah masuk alam mengandung ni...laptop tak buka pun..tersimpan je..aduhai rasa macam membazir je beli bila tak menggunakannya...takpelah pujuk diri bila dah bersalin nanti manfaatkan nya...even telephone yang dah rasa canggih pun tak leh nak lama jenguk..semuanya rasa tak best...tu sebab online bizz yang begitu mesra Kak Rus buat jadi tergantung..aduhai...rugi kan kan...dah cuba untuk lawan 'penyakit' tu mmg tak boleh...mmg takde mood..idea pun jadi takde..ha..ha..takpelah mmg suh rehat la tu kan...so kita ada banyak masa bila tak mengadap FB ke handphone...ha ha banyak masa tidor!!!

perkara ke tiga..tidak suka makeup even bedak alas..muka mmg tak nak letak apa-apa pun tak kiralah pergi ke mana...kat rumah tak nak mekup even keluar rumah pun tak berminat nak touch up...kiranya muka togel je lah..keluar sarung tudung paling ringkas..ha ha...rasa mcm selekeh je kan...tapi yang bestnye muka yang sebelum preggy tu mmg bermasalah jerawat masa preggy jadi bersih...kakak sendiri tegur ko mengandung ni kulit muka ko bersih pulak! seronok sgt..tak pakai apa jenis skincare tapi kulit muka bersih..punyalah bermasalah kulit muka sebelum mengandung...geram je tgk cermin tau...cuba krim tu cuba krim nie..semua rasa tak puas hati...masa preggy guna pencuci muka ja...kulit muka bersih gitew..harap harap dapat mainatin lepas bersalin l KULIT NI

perkara ke empat..tak suka bergambar...mungkin sbb rasa mcm selekeh sbb tu tak suka bergambar...hi hi so mmg takde gambar sangat masa mengandung..so gambar yag ada jelah itu pun boleh dikira ada brp...tak cantik pun....kih kih

apa lagi ek....nanti kak rus sambung lagi lah...nak ingat ingat balik.. balik...pastu kita cerita cerita...lagi..so nanti jumpa lagi di entry berikutnya

Kak rus

Kak rus kembali berblogging: preggy

Assalamualaikum ...Allahuakbar lamanya kak rus tak menulis blog...ya kira2 sejak mula preggy hinggalah dah selamat bersalin...hi hi ...mungkin pembawaan mengandung kali ni mmg tak suka menulis atau mengadap phone atau komputer lelama....mode takde langsung....kot mmg Allah nak kak rus totally free dan rehat sepanjang mengandung kot...ha ha yelah tu kot.semasa entry ini ditulis kak rus dah selamat bersalin masuk hari 23 hari kira kira raya ke 5 dah kira dalam pantang lagi nieh.....

kisah preggy kak rus

*************************

Saja kak rus nak cerita di sini sebagai memori utk kak rus sebelum daya ingata semakin berkurangan hik hik...almaklumla perempuan ni mudah hilang memori ...bkn apa bila kita ada blog dan kita coretkan ianya menjadi memori yg tersimpan...

sepanjang mengandung anak ketiga ni mmg nak kate banyak bende pelik sgt tu takdelah...seperti anak anak yg sebelum ni ..setiap kali mengandung alahan seperti morning sickness mmg takde..so boleh je enjoying makan makan apa saje makanan yg ada tanpa risau aha..sekali checkup utk pertama kali berat naik sekali ganda which mean purata kenaikan bg wanita awal preggy antara 400g to 500g kak rus pula naik sampai 1kilo...tp takpe..kak rus ni tak besar mana pun ...hati agak risau juga kekalau ada simptom baby besar..tp terlalu awal lagi kan nak expect bende2 ni..hi hi bkn apa rekod anak anak sebelum ni mmg lah besar bagai johan dalam perut..so tak mustahil sejarah mungkin berulang...😝😝

Ok cerita awal preggy kali ni apa yg sukar nak lawan adalah hormon malas dan kerap ngantuk!!!...hormon la sangat..😝😝😝😝...cuba nak gigih diri konon...nak lawan malas nak lawan ngantuk adiehh..tetap kecundang ..so kesimpulannya kak rus tak anggap ianya... sengaja malas tetapi pembawaan..seriuos!..ada masa terluang confirm tido..pastu kelam kabut x cukup masa nak siapkannakanak pegi sekolah mana nak bg makan.hua hua..pepandai  la adjust masa...🙄🙄..memnjang tak cukup masa je!

Dari segi pemakanan kak rus takdelah jenis mengidam sesangat apa apa yg pelik..tp masa awal preggy tu tekak nak  rasa nak makan tembikai..ha ha makan le tembikai banyak..sebiji besar seorang makan pun jalan...bila dapat makan tu ya Allah rasa nikmat tu tak terhingga..sehinggalah pada suatu hari tu tgh sakit kepala kemudian makan tembikai punyalah banyak..nah tak lama kemudian tembikai yg makan banyak 2 tu keluar balik muntah...merah jah...bkn sbb loya pun ...tp sebenarnya sbb hangin sakit kepala tu..hu hu macam serik dah lepas tu nak makan bebanyak sekdar kadar je..semakin banyak bulan keinginan buah tembikai berkurangan..tapi buahan buahan lain pula ...mangga..apple...yeay preggy kali ni mmg addicted buahan je..

Aha.. Cerita pasal buahan nikan ..kak rus pernah terbaca kat mana ntah ..tips utk dpt anak perempuan dan anak lelaki..baca lama dah...tp cuba analyze sendiri apa yg kak rus baca tu..Mengikut apa yg kak rus lalui sepanjang mengandug ketiga2 anak ...

Melalui tips tu..kalau anak lelaki pemakanan ibu lebih kepada pemakan yg mengandungi protien  dan karbohidrat..macam daging, susu, yogurt, ikan dan lelain...Manakala kalau anak perempuan ni pemakanan ibu lebih kepada sayuran dan buah buahan..sejauh mana ianye benar?...klu ikutkan kak rus mmg masa anak pertama kak rus mmg suka minum susu dan makanan yg berdaging...so lahirnye pun anak lelaki..masa anak kedua mmg kak rus suka makan makanan buahan manakala yg ke 3 kali ni mmg dr awal cuba teka berdasarkan corak pemakanan yg juga lebih kepada buahan dan sayuran...hi hi hati kuat kata gigirl dan mmg sah gugirl...! So benar ke tak benar..ada benarnya juga kan????😇😇😇

Gambar yg ada sepanjang preggy..huaaaa..kak rus tak suka bergambar sepanjang preggy tu...pembawakan sungguh...this  photo ttaken by anakanda rafiq secara candid..tau tau ada kat photo image handphone...

Ok nanti kak rus sambung cerita lagi ek..dah nak tidurkan baby ni...so jari jemari nak kene exercise menaip pula lepas ni...😝😝😝...sbb lama tak menulis...ok jumpa lagi di next entri

Kak rus

Ibu of 3 kids